Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
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98,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 62,65g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 34,98g.
Frühstück: Navitas Naturals Cacao Butter, Coffee, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Mittagessen: Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Abendessen: Broccoli, Costco Chicken Skewer, Foster Farms Buffalo Hot Wings, Johnsonville Sausage Patty, Egg. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Bulletproof Bulletproof Bar. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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yugguth's Gewichtsverlauf
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