Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 94,69g | Eiw: 89,31g | Kohlh: 219,93g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Noats Porridge Banane Schoko. Mittagessen: Almighurt Beeren Topf, Kürbissuppe, hareico Kohlwurst. Abendessen: Honig, Wilhelm Brandenburg Schweinebraten Royal, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Le Coq De France Camembert, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Körner Balance Sandwich, Tillman's Pulled Chicken. Snacks/Sonstiges: Mucci Amarena Kirsch, Gut & Günstig Salzstangen, Mandarine, Alnatura Schoko Reiswaffeln Cocos, Pralinen. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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