Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
|
84,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 60,36g | Eiw: 51,07g | Kohlh: 70,85g.
Frühstück: Bleekselderij, Maki Komkommer, Spinazie, Citroen, AH To GO Muesli en Yoghurt, Koffie met Melk. Mittagessen: Gemengde Sla Melange, Olijfolie Traditioneel, Gerookte Kipfilet, Amandelen, Gember, Gekookt Ei, Appelsientje Sinaasappel. Abendessen: AH Stamppot Witlof Ham Kaas. Snacks/Sonstiges: Duyvis Borrel Nootjes Provencale. mehr...
|
|
2366 kcal
|
Bewegung:
Tennis - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|