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Did well at the gym this week but felt I over ate a little on the weekend. Down a little but feeling bloated. Will try and up the water intake over the next ew days.
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91,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 11,01g | Eiw: 27,54g | Kohlh: 132,68g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar, Red Delicious Apples, 1% Fat Milk, Kellogg's Mini-Wheats. Mittagessen: Plain Dumpling, Split Pea and Ham Soup. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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tmhiggins's Gewichtsverlauf
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