Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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77,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 11,13g | Eiw: 29,48g | Kohlh: 115,90g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee mit Milch, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Milbona Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Lifeplus Daily Biobasics, Äpfel, Kaffee mit Milch. Abendessen: Gut & Günstig Doppelkeks, MAMA Instant Nudelsuppe Huhn. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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passich's Gewichtsverlauf
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