Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
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61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 94,79g | Kohlh: 206,48g.
Frühstück: Zonnatura Brandnetel Thee, Body & Fit Whey Perfection, Jumbo Blanke Rozijnen, Water, Zonnatura Havermout, Jumbo Magere Melk, Citroenwater, Banaan, Leidingwater. Mittagessen: Zonnatura Brandnetel Thee, Zoete Gele Paprika, Body & Fit Smart Bar Cookies, Komkommer (met Schil), Kruidenthee. Abendessen: Jumbo Puur Pinda, Zonnatura Boekweitwafel, Gekookt Ei, Dijon Mosterd, Olijfolie, Jumbo Wortel Julienne, Gemengde Sla, Tomatensoep (Bereid met Water). Snacks/Sonstiges: AH Snack Tomaatjes, Koekje, Appel, Konings Magere Naturel Kwark, AH Snack Tomaatjes, Lidl Peer, Banaan, Konings Magere Naturel Kwark, Appel, Koffie. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Daphnecools's Gewichtsverlauf
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