Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2017
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90,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 32,26g | Eiw: 107,21g | Kohlh: 117,85g.
Frühstück: Body & Fit Smart Proteine, Magere Kwark, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit. Mittagessen: Body & Fit Smart Proteine, Magere Kwark, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit. Abendessen: Inproba Gebakken Uitjes, AH Peulen, Knoflook, AH Olijfolie Traditioneel, Citroensap (uit Blik of Fles), Gember, Inproba Sambal Oelek, Conimex Ketjap Manis, AH Gezouten Cashewnoten, AH Basic Wilde Zalmfilet, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Rozijnen (zonder Pit), Aldi Gemberkoek, Gekookt Ei. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Arjoena's Gewichtsverlauf
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