Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2017
|
89,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2560 kcal
|
Fett: 106,17g | Eiw: 113,51g | Kohlh: 265,63g.
Frühstück: Sweet Valley Preiselbeeren, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Rapunzel Kokosöl Nativ, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Mittagessen: Milch 1,5%, Ja! Delikatess Kochschinken, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Gurke (Geschält), Karotten, Ei (Ganz), Penny Markt Frischkäse, Aroy-D Kokosmilch, Rapunzel Kokosöl Nativ. Abendessen: Aldi Kochschinken, Gewöhnlicher Feldsalat, Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Jever Fun. Snacks/Sonstiges: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
|
|
3115 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Trampolin - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schoko ade's Gewichtsverlauf
|