Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
|
87,1 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 68,00g | Eiw: 87,09g | Kohlh: 214,12g.
Mittagessen: Oranges, Bananas, Potato French Fries, The Counter 1/3 Lb Beef Burger. Abendessen: Coffee Cake, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Papayas, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Snacks/Sonstiges: Honey, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Clancy's Nacho Cheese Tortilla Chips. mehr...
|
|
2946 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Stehen - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
johnmarth's Gewichtsverlauf
|