Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2017
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92,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 74,08g | Kohlh: 144,61g.
Frühstück: Jicama, Bananas, Apples, Pineapple. Mittagessen: Taco Bueno Beef Soft Taco without Cheddar Cheese, Mexican Rice, La Preferida Authentic Refried Beans, Enchilada with Cheese and Beef. Abendessen: White Rice, Sea Queen Imitation Crab Meat, Lettuce, Cabbage, Wegmans Cooked Shrimp, Soybean Curd, Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). mehr...
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3162 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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johnmarth's Gewichtsverlauf
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