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Like I said I got the eating down. need to EXERCISE, EXERCISE, EXERCISE. Keep telling myself.
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96,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 39,41g | Eiw: 32,34g | Kohlh: 79,80g.
Frühstück: jicama, asian pear. Mittagessen: French Rolls, provolone cheese, Broccoli Raab (Cooked), kettle salt and pepper chips, water. Abendessen: grated cheese, butter, hot sauce, turkey meatball, broccoli, chicken broth, water. Snacks/Sonstiges: oreo cookie. mehr...
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3449 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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