Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
|
92,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
974 kcal
|
Fett: 32,47g | Eiw: 54,79g | Kohlh: 120,13g.
Frühstück: Oranges, Pineapple, Apples, Bananas. Mittagessen: Asparagus, Chayote (Fruit), Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, La Preferida Authentic Refried Beans, Mexican Rice. Abendessen: Lean Ground Beef, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Indomie Mie Goreng Instant Noodles. mehr...
|
|
3181 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
johnmarth's Gewichtsverlauf
|