Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
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110,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2540 kcal
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Fett: 150,66g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 227,72g.
Frühstück: Oatmeal. Mittagessen: 365 Organic Creamy Peanut Butter, Bananas, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes. Abendessen: Five Guys Bacon Cheeseburger, Five Guys Fries (1/2 Regular). Snacks/Sonstiges: Bananas, Cashew Nuts, Cashew Nuts, Blueberries, Bananas, Strawberries, Baby Spinach, Advocare Spark on The Go, Water. mehr...
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3346 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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