Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2012
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90,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1436 kcal
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Fett: 38,99g | Eiw: 77,05g | Kohlh: 199,40g.
Frühstück: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Panko Flakes, Chewing Gum (Sugared), Coffee, Oranges. Mittagessen: banana, Pears, Beef Steak, Green Pearls Manzanilla Pimento Stuffed Olives, Mixed Salad Greens, Tangerines (Mandarin Oranges). Abendessen: Butternut Squash Soup. Snacks/Sonstiges: Blue or Roquefort Cheese, Chewing Gum (Sugared). mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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James Wong's Gewichtsverlauf
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