Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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88,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2634 kcal
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Fett: 102,34g | Eiw: 134,33g | Kohlh: 297,82g.
Frühstück: Cello Aged Cheddar, Coffee with Milk, Kirkland Signature Chewable Vitamin C, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Mittagessen: Mushrooms, White Rice, S&W Organic Black Beans. Abendessen: Trader Joe's Pound Plus 72% Dark Chocolate, Tea with Milk, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Brown Rice, Cream of Potato Soup (Prepared with Milk). Snacks/Sonstiges: Aidells Chicken Teriyaki Meatballs, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Schlotzsky's Deli Original Kettle Chips, Ostrim Chicken Snack Stick Buffalo Wing Flavor, Apples, Cuties Mandarin Orange, Hershey's Nuggets Assortment, Schlotzsky's Deli Original Kettle Chips, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Ostrim Chicken Snack Stick Buffalo Wing Flavor, Bigelow Tea Vanilla Chai Tea. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Gym run - 46 Minuten, Day walk - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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