Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2017
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91,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 33,86g | Eiw: 46,87g | Kohlh: 137,32g.
Frühstück: Otręby Pszenne (Surowe), Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone). Mittagessen: Kurczak w Sosie Curry, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Herbapol Pokrzywa, Pomarańcze. Abendessen: Biedronka Ciasto Orzechowiec. Snacks/Sonstiges: Ananas, Zott Jogurt Naturalny, Cukinia, Cytryna, Winogrona. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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extrashot1's Gewichtsverlauf
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