liliamilka's Notizen, 27 Mrz 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
69,4 kg Bisher verloren: 0,6 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 März 2017:
1663 kcal Fett: 47,41g | Eiw: 90,91g | Kohlh: 213,02g.   Frühstück: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Zander, Nonna Mia Pappardelle, Bruschetta. Snacks/Sonstiges: Stadtbäckerei Junge Mandarinenschnitte, Eiskugel, Inkospor Active pro 80, Milch 1,5%. mehr...
2231 kcal Bewegung: Bewegung - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche



     
 

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