Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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69,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1435 kcal
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Fett: 75,13g | Eiw: 99,25g | Kohlh: 100,79g.
Frühstück: Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Alnatura Weizenkleie, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Flohsamenschalen, Tee. Mittagessen: Aldi Original Griechischer Feta, Grüne Oliven, Gekochtes Ei, Kiwi, Salatgurke, Cocktailtomaten, Cantaloupe Melonen, Erdbeeren, Möhren. Abendessen: Cocktailtomaten, Sori Büffelmozzarella, Möhren, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Salatgurke, Tee, Schlagsahne, Erdbeeren, Mangos. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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