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Ensalada, atún y media clara para sumar proteínas!
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913 kcal
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Fett: 8,79g | Eiw: 44,06g | Kohlh: 168,61g.
Frühstück: Manzana Verde, Café Instantáneo, CasanCrem CasanCrem Light, Emeth Mermelada de Durazno Light, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal. Mittagessen: Banana, Ser Yogurt Firme. Abendessen: Godet Gelatina Light, La Campagnola Atún al Natural, Bahia Champignones Enteros al Natural, Clara de Huevo, Cocinero Aderezo Light, Tomates, Hinojo, Zanahoria, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Emeth Mermelada de Durazno Light, CasanCrem CasanCrem Light, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal, Knorr Quick Light Choclo, Manzana Verde. mehr...
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 Kommentare
Pero por qué no la clara entera?
06 Apr 17 vom Mitglied: Andres del sur
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Por que no tenía ganas! Pero lo bien que hace la clara, cuanta proteína!
06 Apr 17 vom Mitglied: marielamatina
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Si tiene mucha. Yo en este período estoy consumiendo más proteína.
07 Apr 17 vom Mitglied: Andres del sur
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Era lo único que te faltaba. Comes muy bien. Un poco más de proteína y estás para la revista H!
07 Apr 17 vom Mitglied: marielamatina
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Jajajaja no creo que llegue a esa revista. Ni aunque coma 300 gr de proteínas. Jaaaa
07 Apr 17 vom Mitglied: Andres del sur
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07 Apr 17 vom Mitglied: marielamatina
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marielamatina's Gewichtsverlauf
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