Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
|
90,3 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2515 kcal
|
Fett: 110,71g | Eiw: 132,65g | Kohlh: 213,47g.
Frühstück: Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Light & Fit Greek - Strawberry, Spring Valley vitamin d, centrum multi vitamin, Special K Frutas Rojas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). Mittagessen: Water, Tostitos Medium Salsa, Tortilla Corn Chips, Kraft Mexican Style Taco Cheese, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Hormel Taco Meats - Shredded & Seasoned Beef. Abendessen: Water, Macaroni or Pasta Salad, Dickey's Barbecue Fried Onion Tanglers, Fried Battered Fish, Crispy Onions Lightly Salted, Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, Honey Roasted Sunflower Nuts, Light Three Cheese Ranch Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Snacks/Sonstiges: Jelly Belly Jelly Beans, Water. mehr...
|
|
2422 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jessejames632's Gewichtsverlauf
|