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iets is beter dan niets! 😉
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103,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 73,47g | Eiw: 94,09g | Kohlh: 127,60g.
Frühstück: Aldi Runder Rookvlees, Campina Halfvolle Melk, Calvé Pindakaas (20g), Blue Band Halvarine, Waldkorn Brood. Mittagessen: Aldi Runder Rookvlees, AH Kipfilet Naturel, Blue Band Halvarine, Waldkorn Brood. Abendessen: Optimel Yoghurt Bosvruchten, Maggi Jus Rundvlees, AH Runder Hamburger, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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