Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
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88,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2906 kcal
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Fett: 114,75g | Eiw: 121,17g | Kohlh: 331,94g.
Frühstück: Delicieux Luxe Stol, AH Smoothiemix van Ananas, Mango, Banaan, Avocado en Basilicum, Damhert Fibre Fit Biologisch, Hero Fruitontbijt Sinaasappel Aardbei, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Chiquita Banaan. Abendessen: Campina Perzik Yoghurt, AH Paddestoelen Melange, HAK Witte Bonen, Jumbo Pangasiusfilet, Jumbo Maaltijdsalade Gerookte Zalm. Snacks/Sonstiges: Roomboter Notenslof, Kruidvat Paasei, AH Melkchocolade Eitjes. mehr...
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3136 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 13 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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