Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
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71,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 78,01g | Eiw: 102,66g | Kohlh: 125,56g.
Frühstück: Canadian Protein New Zealand Whey Protein, President's Choice Coconut Chunks, Canadian Protein New Zealand Whey Protein, Silk Almond Coconut Blend. Mittagessen: Egg, Bakery on Main Gluten Free Granola, Breton Multigrain Crackers. Abendessen: Cheddar Cheese, Subway Avocado, President's Choice Balsamic Vinaigrette, Yam, Sunrise Firm Tofu, Zinda Couscous Pilaf aux Légumes. Snacks/Sonstiges: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lady amazon's Gewichtsverlauf
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