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2379 kcal
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Fett: 84,79g | Eiw: 189,58g | Kohlh: 189,34g.
Frühstück: Kruidvat Pure Whey, Melk (Halfvol), Snacks Doppinda's, Heinz Sandwich Spread Tomaat Lente Ui, AH Bruine Bollen. Mittagessen: Hamburger met Tomaat en/of Ketchup op Broodje, Kruidvat Pure Whey, Lidl Vruchtenhagel, Gekookt Ei, Maribel Abrikozen Jam Light, Becel Pro Activ, Hoogvliet Koolhydraatarm Brood Shape. Abendessen: Melkan Magere Franse Kwark, Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Grolsch Pils, Kauwgom (Suiker), Appel, Koffie, Jumbo Oosterse Wokgroenten, Favorina Paaseitjes Gevuld. mehr...
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AlfredM's Gewichtsverlauf
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