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Walk/Run (5.8 mph): 1.5 miles: 20:03
High Risk: 0 pts
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1579 kcal
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Fett: 68,74g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 162,88g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Havarti Cheese, Coffee with Cream, Olive Oil, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Mittagessen: Whole Wheat Bread (Commercial), Milk (Nonfat), Publix Smoked Tavern Ham with Natural Juices, Mayonnaise. Abendessen: Amy's Chili Mac Bowls, Great Value Green Olives with Pimento, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Litehouse Foods Balsamic Vinaigrette Dressing. Snacks/Sonstiges: Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Milk (Nonfat). mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Drumming - 1 Stunde, Bodybuilding - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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isohume's Gewichtsverlauf
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