Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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55,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 41,53g | Eiw: 125,42g | Kohlh: 137,44g.
Frühstück: Сыр Российский, Хлебец, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Молния Салат с Капустой Витаминный, Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные. Abendessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Рыба на Пару. Snacks/Sonstiges: Креветки (Вареные или на Пару), Кефир 1%, Сыр Адыгейский, Хлебец, Чернослив, Чай с Молоком, Творог 5%, Чай с Молоком. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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