|
|
1624 kcal
|
Fett: 69,10g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 190,53g.
Frühstück: Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Mittagessen: Куриные Котлеты, Фасоль Белая, Котлета Свиная. Abendessen: Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Банан, Рот Фронт Василек, Каравай Ржаное Чудо, Сыр Российский. mehr...
|
|
 Kommentare
Когда-то в далеком 2007 году, после рождения первого ребенка, я совершила свой маленький подвиг. История повторилась, против генетики не попрешь)) Я это к чему, все возможно и все в наших руках, и в 29 и в 39!) Всем легкого совершенствования!
28 Apr 17 vom Mitglied: dinusik78
|
Разница в весе на фотографиях - 30 кг!
28 Apr 17 vom Mitglied: dinusik78
|
ВаУ!!! Какая вы молодец, сколько труда и силы воли !!!!
28 Apr 17 vom Mitglied: JanNOCHKA81
|
Спасибо, Яночка! Тогда еще мало кто считал каллории, вот и я все делала на глаз. Ела все, но мало и долго жевала, ооочень долго))) Ну и спортзал еще никто не отменял, плюс ежедневные массажи после душа. Один маленький секрет, чтоб не тратить деньги на дорогие крема, покупаем большую бадью любого лосьона(крема) для тела, туда чуть настойки перца жгучего стручкового( продается в аптеке за копье) смешиваем по чуть в любой посудке на один массаж и втираем в себя любимую, если ввести в систему, результат будет отличный, но только в комплексе!)
28 Apr 17 vom Mitglied: dinusik78
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dinusik78's Gewichtsverlauf
|