Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2012
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78,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 64,31g | Eiw: 63,30g | Kohlh: 137,26g.
Frühstück: Canadian Bacon, Sharp Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Angel Hair Pasta, Tomato Sauce, Ground Italian Sausage, Garlic Bread, Ground Beef. Snacks/Sonstiges: 100% Whole Wheat Bread, Singles American Cheese Slices, Whole Milk, Nesquik No Sugar Added Chocolate Milk Mix, TWIZZLERS? Rainbow Twists (Six Flavors), Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Weight Watchers Coconut candy. mehr...
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2954 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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karin.talley's Gewichtsverlauf
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