Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2012
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100 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 68,57g | Eiw: 92,07g | Kohlh: 248,16g.
Frühstück: Orange Juice, Superberry Granola, Milk (Nonfat). Mittagessen: Potatoes (Whole, Frozen), Onions, Free Range Hampshire Breed Dry Cure Unsmoked Lardons, Cooked Cockles, Yellow Sweet Corn, Whole Milk, Butter. Abendessen: Sundried Tomato & Garlic Cous Cous, Honey, Ready to Eat Stoned Dates, Duck Leg Meat and Skin (Young Duckling, Bone In, Cooked, Roasted), Olive Oil, Chopped Tomatoes, Aubergine, Cherry Tomatoes, Onions, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Cerveja sem Álcool, Apples, Non Alcoholic. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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brandall9's Gewichtsverlauf
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