Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
|
83 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2639 kcal
|
Fett: 96,05g | Eiw: 129,78g | Kohlh: 290,47g.
Frühstück: Costco Torta Sandwich Roll, Chicken Breast, Cheese, Coffee with Milk, Bananas, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk. Mittagessen: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Coffee with Milk, Tea with Milk, Fried Egg, Creamed Macaroni. Abendessen: Tea with Milk, Dietz & Watson Oven Roasted Turkey Breast, Avocados, Kona Brewing Company Longboard Island Lager, Trader Joe's Lavash Flat Bread. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Super Premium Vanilla Ice Cream, Harris Teeter Cake Cups, Chicken Breast, Coffee with Milk, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. mehr...
|
|
2576 kcal
|
Bewegung:
Gym run - 26 Minuten, Day walk - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stupikov's Gewichtsverlauf
|