Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
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113,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 20,73g | Eiw: 28,14g | Kohlh: 85,91g.
Frühstück: Melkan Roomboter Ongezouten, Thee, Krentenbol, AH Zuurkool. Mittagessen: Gebakken Ei zonder Vet, Golden Seafood Wilde Zalm Filets, Harde Broodjes. Snacks/Sonstiges: Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, AH Zuurkool, Douwe Egberts Koffie. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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