Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
|
83,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2281 kcal
|
Fett: 80,78g | Eiw: 144,38g | Kohlh: 251,95g.
Frühstück: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Galbani String Cheese, Coffee with Milk and Sugar, Red Bull The Purple Edition Sugarfree, Fage Total 2% Greek Yogurt with Cherry, Epic Chicken Sriracha Bar. Mittagessen: White Rice, No Name Vegetable Soup, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links. Abendessen: Tea with Lemon, Cheese, Italian Bread, Vegetable Soup (Home Recipe), La Dolce Vita Classic Italian Biscotti, Coffee with Milk. Snacks/Sonstiges: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Coffee with Milk and Sugar, Cuties Mandarin Orange, Coffee with Sugar, Hershey's Nuggets Assortment. mehr...
|
|
2503 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Day walk - 1 Stunde und 32 Minuten, Gym run - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stupikov's Gewichtsverlauf
|