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30.5 １日目結果 -0.7
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48,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 26,14g | Eiw: 21,21g | Kohlh: 84,72g.
Frühstück: 野菜スープ, りんご（皮なし）. Mittagessen: 永谷園 お吸い物, 野菜スープ, オレンジ, 大根サラダ. Abendessen: キウイフルーツ, 野菜スープ. Snacks/Sonstiges: ロッテ クランキーチョコレート, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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