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28.2 5日目結果-0.3(-1.3)
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48,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 32,21g | Eiw: 85,72g | Kohlh: 93,34g.
Frühstück: 豚ヒレ肉, 野菜スープ. Mittagessen: トマト, 野菜スープ, 豚ヒレ肉. Abendessen: つぶ貝, パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, 野菜スープ. Snacks/Sonstiges: クッキー, ヤクルト ヤクルト. mehr...
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1402 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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