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P/111,2
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109,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 30,63g | Eiw: 52,98g | Kohlh: 81,65g.
Frühstück: Gedroogde Cranberries, Thee, Wit Brood, AH Zuurkool. Mittagessen: Inproba Sambal Oelek, Loempia met Kip of Kalkoen. Abendessen: Frambozen, Ribeye, Kropsla. Snacks/Sonstiges: Zoute Haring. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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