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I have drop 4.5 in fat % to date...
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1149 kcal
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Fett: 56,89g | Eiw: 84,96g | Kohlh: 84,33g.
Frühstück: cream cheese, grape jelly sugar free, turkey Brown serve, thomas multi-grain. Mittagessen: gravy chicken homemade, Boneless Skinless Chicken Breast, Mashed Potato (from Fresh). Abendessen: sandwich thins multi grain, lettuce, Ground Turkey (Cooked). Snacks/Sonstiges: cheese, sugar free jello. mehr...
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3254 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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PJPhil413's Gewichtsverlauf
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