|
That's an hour done at the gym I'm pooped and starving lol
|
1212 kcal
|
Fett: 37,57g | Eiw: 107,62g | Kohlh: 111,54g.
Frühstück: Kellogg's Ancient Legends Porridge, Alpro Soya Light Milk. Mittagessen: Ryvita Dark Rye Crispbread, Hellmann's Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Abendessen: Broccoli, Cooked Green String Beans (from Frozen), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Walkers Squares Salt & Vinegar (27.5g), Egg White, Strawberries, Kiwi Fruit, Tangerines (Mandarin Oranges), Hartley's Sugar Free Orange Jelly. mehr...
|
|
3761 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
befriender's Gewichtsverlauf
|