NOP/110,6
|
109,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
963 kcal
|
Fett: 56,62g | Eiw: 59,14g | Kohlh: 59,23g.
Frühstück: Melkan Roomboter Ongezouten, Thee, Krentenbol. Mittagessen: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, Rosbief, Wit Brood, Loempia met Kip of Kalkoen. Abendessen: Italiaanse Dressing (Gemaakt met Azijn en Olie), Kropsla, Jumbo Pangasiusfilet. Snacks/Sonstiges: Gemengde Notenmix. mehr...
|
|
2832 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
f.j.bolt's Gewichtsverlauf
|