Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2017
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86,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3365 kcal
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Fett: 146,95g | Eiw: 197,68g | Kohlh: 301,55g.
Frühstück: Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Chocomel Dark, Jumbo Pangasiusfilet, AH Feeststol. Abendessen: Mona Intense Vla Pure Chocolade, AH Zalmsnippers, Milbona Geraspte Kaas, Gebakken Ei zonder Vet, Jumbo Maaltijdsalade Garnalen. Snacks/Sonstiges: Gemengde Notenmix, Lay's Naturel Chips (Zakje), Lidl Kip Drumsticks, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Abrikozen, Perziken. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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