Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 76,86g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 187,32g.
Frühstück: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Apples. Abendessen: Great Value Bacon Cheeseburger, Onion Rings (Breaded and Fried). Snacks/Sonstiges: Oatmega Vanilla Almond Crisp, 2% Fat Milk, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Sweet Cherries, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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