Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2012
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75,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 22,87g | Eiw: 59,50g | Kohlh: 193,25g.
Frühstück: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch, Original 99% Fat Free Cherry Orchard Yogurt. Abendessen: VERY VEGGIE SALD, Fat Free Ranch Salad Dressing, VERY VEGGIE SALD, Whole Wheat Pita Bread, Cajun Blackened Grilled Fillets. Snacks/Sonstiges: Chocolate Pudding Snack Pack, Sliced American Cheese, Frozen Pop Ice, Peanut Butter Baking Chips, Special K Cereal Bars - Blueberry. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 6 Minuten, Einkaufen - 5 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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karin.talley's Gewichtsverlauf
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