Slow and steady. :) Working hard even while on a retreat with pretty terrible food options this weekend.
|
76,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
980 kcal
|
Fett: 50,66g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 45,09g.
Frühstück: Elevation Caramel Double Chocolate Crunch Bar. Mittagessen: Hellmann's Light Mayonnaise, Northern Catch Zesty Lemon Pepper Chunk Light Tuna. Abendessen: Gazebo Room Lite Greek Salad Dressing & Marinade, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Tomatoes, Kroger Fully Cooked Bacon, American Cheese, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Kale, Barbecue Sauce, Pork Loin (Tenderloin). mehr...
|
|
2114 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LaShrebeka_BeastMode's Gewichtsverlauf
|