Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2010
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63,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 40,04g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 227,34g.
Frühstück: sweet and low, Natural California Raisins, Green Tea, Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar, grapefruit. Mittagessen: mustard, Original English Muffins, Swiss Cheese (Low Fat), spinach, avocado, sara lee honey roasted turkey. Abendessen: seafood cake, hushpuppies, smoothie, soy protein, trop 50, banana, Ginger (Ground). Snacks/Sonstiges: High Protein Cereal Bar - Cinnamon Raisin, organic raw almonds, sweet and low, coffee mate creamer, coffee, emergen-C. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
running - 46 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 16 Minuten, Dehnen (Yoga) - 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 32 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 54 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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anikeed's Gewichtsverlauf
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