Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2012
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138,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 53,94g | Eiw: 107,35g | Kohlh: 351,88g.
Frühstück: Vodka Pasta Sauce, Whole Wheat Penne. Mittagessen: Milk (Nonfat), Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Abendessen: Hormel Chili Vegetarian W/Beans 99% Fat Free, Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, seedless soft rye. Snacks/Sonstiges: Movie Theater Butter Popcorn. mehr...
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3854 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Neojapan's Gewichtsverlauf
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