Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
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81,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 16,02g | Eiw: 20,59g | Kohlh: 76,19g.
Frühstück: Mangos, Fresh & Easy Channa Masala, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Fried Rice, Cooked Egg White. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, yoga rope - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Padmamani's Gewichtsverlauf
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