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allenjr
Notizen
06 Jul 17
allenjr's Notizen, 06 Jul 17
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
89,4 kg
Bisher verloren:
19,5 kg
.
Still to go:
12,2 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 06 Juli 2017:
226 kcal
Fett: 0,79g | Eiw: 4,29g | Kohlh: 56,39g.
Frühstück:
Coffee.
Mittagessen:
Sweet Cherries.
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2740 kcal
Bewegung:
Kajak - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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