Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2017
|
64,9 kg
Bisher verloren: 56,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 68,18g | Eiw: 99,69g | Kohlh: 115,61g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Яичный Белок. Mittagessen: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Виктория Грудка Куриная Отварная, Лапша из Кабачков с Кунжутом, Булгур (Вареный), Льняное Масло. Abendessen: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Льняное Масло, Виктория Грудка Куриная Отварная, Лапша из Кабачков с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Лапша из Кабачков с Кунжутом, Булгур (Вареный), Клубника, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
2649 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aston282's Gewichtsverlauf
|