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Zo gevaarlijk iedere dag wegen🙈
Er komt snel een dag dat ik giga baal... Dat kan niet anders😬
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83,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 70,13g | Eiw: 117,97g | Kohlh: 161,32g.
Frühstück: Herbalife Shake. Mittagessen: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Witte Boterham, AH Groene Appelpartjes, Gekookt Ei, Komkommer (Geschild), Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Gemengde Sla. Abendessen: Appelmoes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Verse Worst, Bloemkool. Snacks/Sonstiges: Goedland Augurken Sticks, Magere Kwark, Plus Belegen Kaas 30+, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Katja Apenkoppen, Pinda's, Pinda's. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ndijksen's Gewichtsverlauf
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