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NOP/
Na diner Band 108,3
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107,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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594 kcal
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Fett: 20,85g | Eiw: 31,28g | Kohlh: 76,28g.
Frühstück: Wit Brood, Thee. Mittagessen: Gepocheerd Ei, Thee, Bruine Boterham. Abendessen: Gegrilde Kip, Bieten, Mayonaise, Sjalotten, Witlof, Granny Smith Appels. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Appels. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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