|
NOP/108,1
|
106,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
410 kcal
|
Fett: 5,81g | Eiw: 23,60g | Kohlh: 66,39g.
Frühstück: Thee, Vers Geperst Sinaasappelsap, Wit Brood. Mittagessen: Water, Mayonaise, AH Rivierkreeftjes, Wit Brood. Snacks/Sonstiges: Koffie (Espresso). mehr...
|
|
2935 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
f.j.bolt's Gewichtsverlauf
|